Zdrowa dieta

Czy warto jeść ryby w czasie ciąży?

Trzeba przyznać, że jedzenie ryb w ciąży nieoczekiwanie stało się sprawą kontrowersyjną. Przede wszystkim dlatego, że ryby zawierają cenne kwasy tłuszczowe, ale czasem też szkodliwą...

Szybki i smaczny obiad dla kobiet w ciąży!

Przede wszystkim - zarówno w ciąży, jak i w pierwszym okresie po urodzeniu dziecka najlepiej komponować obiad z potraw, które nie zalegają w żołądku, nie drażnią i nie powodują zgagi...

Jaki wpływ ma picie kawy na ciążę?

Może jesteś w ciąży i kochasz kawę, ale martwisz się, że może ona zaszkodzić dziecku? No cóż, przede wszystkim szkodliwości kawy w ciąży zależy przede wszystkim od tego, po...

Czemu warto jeść pomidory?

Trzeba przyznać, że najsmaczniejsze i najbogatsze w witaminy są pomidory prosto z krzaka. Jednak z zalet pomidorów możemy korzystać przez cały rok. Przede wszystkim jednak bezcenne dla zdrowia substancje...

Czy warto jeść ryby w czasie ciąży?

Trzeba przyznać, że jedzenie ryb w ciąży nieoczekiwanie stało się sprawą kontrowersyjną. Przede wszystkim dlatego, że ryby zawierają cenne kwasy tłuszczowe, ale czasem też szkodliwą...

Szybki i smaczny obiad dla kobiet w ciąży!

Przede wszystkim - zarówno w ciąży, jak i w pierwszym okresie po urodzeniu dziecka najlepiej komponować obiad z potraw, które nie zalegają w żołądku, nie drażnią i nie powodują zgagi...

Superfoods

W świecie, gdzie powoli zaczyna zanikać moda na fast food, a na żywieniowy piedestał wchodzi moda na slow food, nie raz wchodząc do sklepu bezradnie rozglądałaś się w poszukiwaniu czegoś do zjedzenia. W końcu wszyscy wokół krzyczą...

Zasady zdrowego odżywiania

Na pewno masz już dość czytania o tym, co powinnaś jeść, by utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji. Wszystkie poradniki wydają Ci się albo takie same, albo absurdalne w swoich założeniach. Przyznaj przed sobą, czy pomimo tej niechęci...

Zdrowe bułki drożdżowe

Lubicie drożdżówki? Dzisiaj mamy dla was świetny przepis! Tematem głównym są drożdżowe bułeczki zawijane z jabłkiem i cynamonem, które możecie wziąć ze sobą na śniadanie lub dowolną przekąskę w ciągu dnia. A największą...

Zdrowe śniadanie

Nie tak dawno temu w życie weszła nowelizacja ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia. Na jej mocy ze sklepików szkolnych wycofano wszelkie słodkości, fast foody i różne śmieciowe jedzenie. Dla chętnego nic trudnego, i dziecko...

Frytki z batatów

Bataty podbijają serca i żołądki coraz większej ilości polskich konsumentów! Słodkich ziemniaków używa się do wielu dań, niekoniecznie tych wymyślnych. Natomiast same bataty często można spotkać już w przyblokowych warzywniakach...